lo yoga dei bimbi

…Questo è lo Yoga dei miei bambini… 

come piccoli yogi salutiamo la maestra e lei saluta tutti noi con il Namaskar..

il saluto al sole è un pò faticoso ma ci scalda anche nelle giornate più fredde..

con la storia e le asana ci divertiamo e impariamo..

e poi balliamo e cantiamo il kiirtan per sentirci più felici dentro..

con le vocali massaggiamo il nostro corpo dall’interno così poi ci sdraiamo e ci rilassiamo con un mantra dolcissimo mentre la maestra passa a coccolarci la schiena!

Namaskar

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